gérer le stress face au Covid - atelier zen et yoga

Initiation au yoga, relaxation, esprit zen… tous ces ateliers teambuilding « tendance » ont pour objet de déstresser vos collaborateurs et à leur donner un sentiment de sérénité notamment en cette période de COVID à La Réunion. Ainsi, des exercices basés sur la respiration et la gestion de ses émotions permettent de délier les tensions accumulées au cours de leur travail.

De plus, les participants apprennent à canaliser le stress au cours d’activités individuelles voire collectives, ce qui renforcera davantage les liens et l’harmonie au sein du groupe.

Les vertus de l’atelier Zen et Yoga ( gestion du stress, bien-être intérieur…) en font un outil efficace pour la cohésion d’équipe. A l’issue de ce teambuilding, les collaborateurs apprendront quelques techniques pour mieux gérer la pression et se sentiront en phase avec le reste du groupe. Ainsi, l’entreprise générera une productivité et un bien-être global à moyen et long terme.

Les bénéfices du teambuilding Zen et Bien-Etre sont nombreux: une meilleure concentration concentration, plus d’énergie positive, une gestion optimisée du stress au travail liée aux conséquences du coronavirus.

C’est également l’occasion de développer la cohésion et le bien-être des équipes, d’accorder un moment de pause et de convivialité en ces temps difficiles de COVID.

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